Start weer KWIEK

Wij zijn weer gestart met de wekelijkse KWIEK-wandeling onder begeleiding van een vrijwilliger en een buurtsportcoach. Doordat de coronaregels wat betreft het buitensporten zijn versoepeld kan er ook weer in groepjes gewandeld worden. Nu de lente is begonnen en de zon zich steeds vaker laat zien, is het heerlijk om buiten te bewegen. Iedereen kan meelopen en aanmelden is niet nodig.

Oefeningen op maat

Tijdens de wandeling worden oefeningen gedaan waarbij gebruikt wordt gemaakt van het straatmeubilair. De oefeningen worden in de route aangeduid met gekleurde tegels met daarop afbeeldingen. Met deze oefeningen train je onder andere balans, kracht en uithoudingsvermogen. De oefeningen kunt u zelf zo intens maken als u zelf wilt en kunt. De begeleider zal u hierbij helpen zodat u zichzelf blijft uitdagen.

Altijd beschikbaar

De KWIEK-wandeling kan natuurlijk ook altijd zelfstandig gelopen worden. Een routebeschrijving is beschikbaar bij het Informatiepunt in OBG  en de hele route is afgebeeld op een bord. Dit bord staat bij de ingang van OBG waar zowel het start- als eindpunt zal zijn. Dit is ook het punt waar elke donderdag wordt verzameld voor de KWIEK-wandeling mét begeleiding. Zien we u donderdag ?!

Elke donderdag 13:30 – 14:30 uur
Verzamelen voor ingang OBG